Velkommen hos
Bente Holst
Mensendieck - den individuelle
gymnastikform for begge køn i alle aldre
Kropsanalyse
få styr på din holdning
Igang igen - kursus for brystopererede
Mensendieck forkæler sjæl og krop
Du føler dig løbende fysisk stærkere
Lær at bruge kroppen rigtigt
til daglig, på arbejde, i fritiden eller
som supplement til anden træning
Slider

Mensendieck v/ Bente Holst

Jeg underviser i Mensendieck gymnastik og tilbyder dig individuel træning med fokus på kropsholdning og åndedræt.

Mensendieck gymnastik er en individuel træningsform, hvor du træner alene eller på små hold under kyndig vejledning, og jeg tilrettelægger øvelserne efter dit behov og din krop.

Oplev øget velvære, bedre kropsholdning og mere balance i kroppen. Mensendieck kan bruges til genoptræning efter skade eller sygdom, til forbedring af din øvrige træning, til øget velvære og kropsbevidsthed og ikke mindst til at bruge din krop anatomisk korrekt og dermed mindske sliddet på din krop gennem hele livet.

Læs hvad andre siger om Mensendieck og hvad de har fået ud af træningen, få vejledning til lette øvelser, som du kan bruge derhjemme og kontakt mig gerne, hvis du overvejer, om Mensendieck er noget for dig.

Jeg glæder mig til at vejlede dig i bedre brug af din krop!