Erfaring og faglighed siden 1987
Jeg har undervist i Mensendieck gymnastik siden 1987 og har gennem årene opbygget en bred viden om kroppens bevægelser, funktion og muligheder.
Hos mig er det dig og din krop, der er i centrum. Uanset om du ønsker at forbedre din kropsholdning, blive mere bevidst om dine bevægelser eller blot få mere glæde af at bruge din krop, tilrettelægger jeg træningen efter dine behov og forudsætninger.
Mensendieck gymnastik er fundamentet i min undervisning, men jeg inddrager også min erfaring med yoga, fysiopilates og myofascial træning, når det er relevant.
Jeg har desuden skrevet undervisningsmaterialer inden for Mensendieck gymnastik.
Med individuel undervisning får du tid, opmærksomhed og øvelser, der er tilpasset netop dig.
Hvad kan jeg som underviser?
Jeg har siden 1987 tilegnet mig stor undervisnings -erfaring og omfattende viden om ryg – og skulderproblemer - scolioser – hovedpine – discusprolaps – fodproblemer m.m.
Vil du vide mere om mig, så læs med her og har du brug for at vide, hvad Mensendieck træningen kan gøre præcist for dig, så kontakt mig gerne telefonisk
Mine kunder siger...
Mine kunder er glade for at træne hos mig og føler, at de får noget ud af det. Udtalelser nedenfor er kun et udpluk af hvad jeg hører:
- Nu kan jeg bevæge mig som før
- Rank og stærk krop
- Smerterne i lænden forsvandt.
Du kan læse, hvad mine kunder siger om træningen her og har du lyst til at vide mere om, hvad jeg kan hjælpe dig med, så ring gerne.
Træn Mensendieck
Ønsker du en motionsform, hvor dine svage muskler styrkes og ømme og spændte muskler afspændes? Så træn Mensendieck.
Kropsanalyse
Har du spændinger, dårlig holdning eller ømhed i kroppen? Book en individuel gennemgang af din krops holdning og bevægelser – fra fødder til nakke. Vi finder frem til ubalancer, overbelastning og hvor du måske spænder op uden at vide det.
Ganganalyse
Kan du godt lide en god gåtur, men får du tit ondt bagefter? Det kan være fordi du går forkert. Få en ganganalyse med gode råd til, hvordan du får en bedre gåtur
Hold kroppen i form
Hvordan holder du bedst din krop i form gennem hele livet? Det gør du gennem viden og øvelser. På mine små “hold kroppen i form” hold får du begge dele. Det er aldrig for sent at begynde med at få fokus på din krop. Også selvom du allerede har fået et par skavanker.