Få mere ud af din gåtur

Elsker du at vandre og gå lange turer? Men får du tit ondt i fødder, ankler og benene efter en god gåtur? Måske går du ikke rigtigt og måske er din fodstilling forkert, når du går. Med Mensendieck træning kan jeg hjælpe dig med at få kigget på din fodstililng og din måde at gå på og vi kan træne målrettet, så du får mere glæde ud af vandre/gåturen og du ikke får ømme ben. Dermed undgår du også unødigt slid på din krop, når du vandre.

Ring til mig, så finder vi en tid til en gratis prøvetime og du er klar til forårets og sommerens vandreturer. Med målrettet, individuel Mensendieck træning kan du under kyndig vejledning af mig få tilrettet din fodstilling og din måde at gå på. Det betyder noget for hele kroppen.

Andre…

Forny din holdning !

Forny din holdning !

Vil du have opdateret din holdning! Måske have luget ud i de dårlige vaner !  

Fodkursus

Fodkursus

Slip dine fødder fri !! Fodsmerter og besvær med at gå ? Døjer du med nedsunken forfod, platfod eller lignende ? Vil...

Skuldre / Nakke

Skuldre / Nakke

Spændinger og problemer med skuldre og nakke ? Focus på anatomisk rigtig brug af skuldre og nakke. Varighed: 1½ time...